5 рабочих поз, рекомендуемых Okamura

Написание отчета, работа на компьютере, презентация на собрании, разговор по телефону ...

В офисе выполняются различные задания. Чтобы сохранить идеальную осанку в каждой ситуации, Окамура рекомендует пять разных поз.

 

Тем не менее, даже самая идеальная осанка может поддерживаться только в течение приблизительно 30 минут. Чтобы устранить нагрузку на свое тело, попытайтесь переключиться с одной позы на другую, чередовать сидение и стояние, сделать перерыв и использовать стул и письменный стол или вспомогательный аппарат.

 
low recline posture
standart seated posture
forward tilt posture
perching posture
standing posture
низко откинутая поза
стандартная осевая осанка
положение при наклоне вперед
сидячая поза
поза стоя
 

Подробнее – в нашем видео обзоре ( ENG ).



Назад в раздел Новости